咳嗽日常護理

咳嗽是獨立的病症，又是肺系多種疾病的一個症狀。中醫認為其病因病機較為複雜，臨床必須詳審病機分型辨治，才能盡快地治癒。用中藥時，必須證、藥相符才能功效顯著。

中醫認為咳嗽多以外感風寒和外感風熱、內傷咳嗽。其致病的因素不一，而且常伴隨異常氣候因素造成的各種感冒症狀。首先注意咳痰的顏色、質地，這是辨別咳嗽證型的首要區別症候之一。如外感風寒咳嗽、風寒侵襲肌表、肺氣失降而引起。症見咳嗽痰稀、咽癢、鼻塞、流清涕、說話聲重等風寒感冒症狀。脈浮緊，舌苔薄白，治宜發散風寒，宣肺止咳。方用止嗽散加減；風熱咳嗽，感受風熱之邪。症狀為咳痰不爽，痰黃或稠黏，喉燥咽痛，常伴惡風身熱，鼻流黃涕，口渴等表熱證。舌苔薄黃，脈浮數，治宜疏風清熱止咳。方用桑菊飲加減。內傷咳嗽，指發病時間長，無表證，也因外感而誘發。多以痰飲伏肺、症見咳喘、憋悶，咳吐稀白痰、不能平臥。舌苔滑，脈弦，治宜解表蠲飲，止咳平喘。方用小青龍湯加減。

形寒飲冷傷肺

此外中醫認為肺為嬌臟，稍為受到寒氣，就會肺氣上逆而咳嗽。所謂「三分治，七分養」，故日常調攝對預防咳嗽尤其重要，適當地紓緩咽喉，補養臟腑，《難經》指出︰「形寒飲冷傷肺」，意思是形體受寒，或飲食生冷，均可損傷肺臟。

對於治療秋季燥咳，在我們民間，常用冰糖與川貝母、梨子熬水服用，效果很好。記得學習「中藥學」的時候，老師說：世間萬物中，總有一物能降另一物，如梨子生長於夏秋之季，故其物多能制約夏秋季的溫燥之邪，還有西瓜、黃瓜等等夏秋季節的藥食產物，多能克制其夏秋之氣，更有高寒地帶的蟲草、雪蓮花等等，多能驅寒，適合肺腎虛之咳嗽作食療。

咳嗽除了配合醫生治療外，日常膳食調養，對鞏固療效非常重要，可多選清熱利咽的食物︰如菊花、橄欖、油柑子等；化痰：羅漢、絲瓜、柚子、柑桔等；潤肺︰百合、川貝、沙參、玉竹、無化果、雪耳等。忌食煎炸類、辛熱及煙酒等食物，太過黏膩溫補之品也不宜。慢性咳嗽者，更應增強身體適應氣候變化的能力，遇有感冒及時治療，兼有自汗者醫師會處方中藥「玉屏風散」作預防，留意痰液變化，咳痰不爽時，輕拍背部來促使痰液排出。

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