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2024年9月20日

陳靖邦醫生 杏林筆記

生活醫學 智能健康管理

「生活醫學」的六大支柱，涵蓋飲食、運動、睡眠、壓力管理、避免高風險物質和社交聯繫等方面，目的是提升整體健康水平。但要真正掌握個人健康，我們需要更精準、更個人化的數據和工具。幸運的是，科技和AI的進步為我們提供了強大支持，開啟了智能健康管理。 最普遍的智能手錶、運動手環等，可以有效地記錄我們的運動量、 ...

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