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2024年10月7日

陳皓天醫師 醫道尋源

秋季調神養生 氣收不生病

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一年四季順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律,經歷夏天的生長與豐盛,秋季正處於一種豐碩、從容、平靜待收的景象,此時陽氣漸收,天高風急,地氣清肅,我們最容易感受到的正是從熱轉涼、從濕轉乾的外在變化,人體之氣亦同步往內「收」。《黃帝內經》說「四氣調神」,養生關鍵不只在於食療湯水,更在於調養心神。 使志安 ...

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