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2024年5月20日

陳皓天醫師 醫道尋源

夏季養陽增活力

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中醫經典《黃帝內經》提出「春夏養陽，秋冬養陰」，既已踏入夏季，則自然是養護陽氣的重要時刻，其養生着重於順應陽氣的升發，同時將陳舊寒氣驅除，更是冬病夏治之良機。 與大自然接觸 1.多外出活動：在萬物繁華盛放之時，正是與大自然接觸、慶祝生命的大好時機。讓內在喜悅流動出來，即順應陽氣升發的最佳方法。不論上 ...

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