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2024年7月15日

陳皓天醫師 醫道尋源

如何補養陰氣？

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陰虛人士容易口乾舌燥、口渴、皮膚乾、眼乾澀、脫髮、失眠、手心發熱、月經量少等，許多人會想到如何補濕補水、養陰生津、滋陰養血等；然而，有時候更重要的反而是減少自我消耗，多讓自己放慢生活、靜下心來，身體的陰津、陰血才得以收藏，否則一直往外耗散，很容易導致陽熱太過而出現所謂「陰虛火旺」，使人心煩氣躁、睡不 ...

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