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2024年12月2日

陳皓天醫師 醫道尋源

冬季容易熱氣上火？

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冬季天氣寒冷，讓人容易感覺體寒。除此以外，很多人感覺熱氣上火，例如心煩失眠、暗瘡粉刺、口瘡、口臭、喉嚨乾痛、口乾口苦、大便秘結等，反而讓人更加不適。 休息不足 一年四季依循春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，冬天本身屬於養藏、養腎季節，隨着日照時間愈來愈短，人們宜隨之增加休息時間，讓氣血能夠更好地收藏 ...

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