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2017年4月18日

謝詩驄 物理治療

運動創傷常見原因

「哎吔！」今天早上正當我做健身練習時，右邊頸膊位置突然閃了一下，我立時面色一沉，心知不妙。不用數分鐘，痛楚感覺正如所料愈來愈明顯，頸膊肌肉因痙癴而開始變得僵硬，頸部轉動亦頗困難。正當我暗罵自己「能醫不自醫」並打道回府時，我想起平日與病人討論有關運動創傷的常見成因： 1）沒有warm-up，更沒有co ...

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