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2025年3月5日

梁家權 食家講場

逆中環速度

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清晨4時，街上杳無人跡，跑起來特別覺得心寬地廣。初學晨跑，兩個星期來由2公里跑到5公里，根據手機App顯示，時間與配速漸有進步。到這個年紀只為做些帶氧運動而已，既不是去比賽，不會搵命博，只求耷低頭望到腳趾，於願足矣，而又的確有點成績，只十多日腰圍已收了1吋。不過，跑慣的朋友提醒，速度是其次，須注意心 ...

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