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2023年11月9日

周嘉順 安康晚年

行出健康人生

常言道,「運動是良藥」,隨着香港運動員在亞運屢創佳績,各類資訊媒介也順勢推廣多做運動,當中以跑步類型最受大眾歡迎。這類運動毋須額外器材,亦不受場地限制,隨時都可做到。 再加上,有些平台通過智慧系統收集運動數據,並以此來換取優惠,讓不少人建立「日行萬步」的習慣。 筆者在中心常聽到50+以「日行萬步」作 ...

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