2018年9月1日
一位在身邊的同事長久以來喜怒無常,最近才想通,是嫉妒蠶食了她。相信,很多人未必知道,嫉妒不但令人在心理上備受折磨,醫學研究也證實,嫉妒會使大腦皮層功能紊亂,導致免疫力下降,危害身體健康。雖然,對於喜歡嫉妒者的生死,於我們無關;但英國哲學家培根曾說──嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。我們都想人間善美。
嫉妒這種奇異情感,會以不同方式出場:同事工作表現比自己強,它以小惡意的方式出現;朋友總是遇到好運,它以諷刺性的語言出現。心中懷有嫉妒的人,因為自尊受傷,加上幻想,不斷在重複受傷,不斷在自己傷口灑鹽。起初,可能是無意,逐漸,演變成潛意識,及後,便會令人性扭曲,深陷痛苦──唯一受傷的人最終只有自己。在眾多負面情緒之中,嫉妒不像憤怒,不會把人偽裝成正義使者;嫉妒不像驕傲,不會裝扮自己站在高地。而最令人感到可怕,是嫉妒有着各種不同程度,從輕蔑到盲目,到毀滅性的暴戾,範圍非常廣大。要克制自己,不要再想要對自己所嫉妒的「奪權者」進行報復了。嫉妒其實是很荒謬的:別人的快樂能奪取我們任何東西嗎?
嫉妒的相反,就是不論大小事情,能因他人的喜悅而快樂,將之變成自己的快樂。我覺得,人所以有這些妄念,是因為我們已經遺忘了內心深處藏着平靜和安寧。正念就如陽光,驅逐黑暗。這股潛力,能對所有人,包括自己,治療傷痛,以及增強自信面對逆境。但願,那些在我們身邊,沉溺於嫉妒中的人,終究發現,這只是一場噩夢而已。
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