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2024年11月26日

李思齊教授 中藥世家

乾隆「小雪養生」 續談靜心養神法

本欄上周道出乾隆和張廷玉，在小雪節氣的「靜心養神」法。小雪（11月22日）雖剛過，但這時段，其「小雪養生法」也頗合用，故今期再探討其他「靜心養神」法，是如何助人「靜心養神、消除疾病」，並得到整體的健康收益。 四大靜心之法 1.太極拳：以柔克剛，調和陰陽 太極拳，是一種強調「內外兼修」的運動形式，其通 ...

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