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2024年9月19日

譚仲豪醫生 家庭醫學

節食文化與身心健康

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中秋剛過，大家在食過月餅後，有想過要開始節食（dieting）嗎？ 身體健康和心理健康一直以來都是我們追求的目標。近年來，節食成為了一種風靡全球的流行文化。許多人追求着瘦身的理想，希望能夠擁有苗條身材和完美外貌。然而，大家必須認識到，節食對身心健康可帶來負面影響。 節食是一種限制飲食攝入的方法，旨在 ...

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