「嗌交」的兩種結果

疫情持續了差不多3年，不少人因工作、收入等影響而令情緒受影響，甚至產生焦慮。連帶而來就是和家人的摩擦增加，容易發生口角、爭執。但筆者從日常接觸中發覺，不少當事人都弄錯了兩個重點。

第一個重點是：為「嗌交」本身而煩惱，不明白為什麼會和家人「嗌交」。其實，任何一個家庭，不論有多少位成員，都不可能完全沒有煩惱。而任何兩個人，在相處上總會有不同立場和觀點。所以爭執、「嗌交」等是不能避免的，反而應從正面去看，每次爭執都是一個場合，可以讓大家互相明白對方看法，增進了解。明白了這一點，每次當和家人發生爭拗，便可以循正面角度去處理。

在處理上，也常會弄錯第二個重點：爭拗是為了什麼。夫婦間會有爭拗，婆媳間會有爭拗，甚至一同長大的兄弟姊妹之間也會有很多爭拗，例如有些母親喜歡說，阿哥給這麼多家用，為何你給這麼少？所謂沒有比較就沒有傷害，有比較就會有心病，母親這些說話絕對有機會令兄弟姊妹之間心裏有根刺，埋下爭拗的引線。

無論爭拗起源是什麼，關鍵仍是看大家的目標。若大家目標一致，是想解決問題，只不過因觀點有別而爭拗，便應聚焦於問題，共同商議出比較實際的方法去把問題解決，這是「嗌交」的正面結果。現實中很少這麼理想，常見的是：爭拗的其中一方或多方，並不聚焦於問題，而是集中在誰對誰錯，且必定是堅持自己正確、對方錯誤。這樣就只會出現「嗌交」的最壞結果：大家不停互相指摘，甚至最終像電視宣傳所說的，「贏咗場交，輸咗頭家」。

所以，家庭成員之間有爭執很正常，但必須謹記：爭執目的不是為了證明自己正確，而是為了解決問題。我常會建議病人，每當出現類似場面，大家開始有少許「鑊氣」，不如先停一停、靜一靜，換個話題，稍後再回到問題上，避免大家的怒火不斷升溫。

作者為精神科專科醫生

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文章：

— 張漢奇醫生

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