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2023年3月8日

張漢奇醫生 杏林筆記

失眠切忌飲酒助眠

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還有約一個月，就是復活節長假期，甚至是近年第一個不用戴口罩的復活節！然而根據過往經驗，每逢大時大節，因失眠問題而求醫的個案都會增加，當中大多涉及失眠、難以入睡、假期後上班難集中精神、經常感覺疲倦及緊張等情況。成因多數由於長假期期間，睡眠習慣有所改變，例如：平日早睡早起，不過放假時會晚睡或遲起床，導致 ...

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