2022年7月29日
高溫下,人體無法有效調節體溫,就會出現各種不適症狀,中暑是一種很常見的熱傷害。當人體待在高溫環境下,體表血管會擴張以加速散熱,並大量出汗,水份喪失,鹽份也會大量流失,慢慢衍生出熱衰竭及熱暈厥症狀。
熱衰竭是持續出汗,未適當補充鹽份和水份,造成全身性不舒服;熱暈厥則是因皮膚血管擴張幫助散熱,血液跑到四肢和周邊血管,導致腦部血流不足,出現暫時性的暈眩。大部分人都會把這些症狀當成中暑,其實是不同的,熱衰竭和熱暈厥大部分被歸類為中暑前兆,如果處理不當,或身體持續無法散發熱量,就會演變成中暑。
中暑症狀
中暑的症狀,起初身體會覺得熱,皮膚乾燥發紅,心跳過快,呼吸過快,血壓低,熱調節機能失效,體溫上升至很高,無法流汗,神志混亂,昏迷抽筋。嚴重中暑會導致細胞膜破裂,大量的鉀、鈣等細胞中的物質進入血液循環,會造成橫紋肌溶解,肌肉壞死和疼痛,還可引致腎衰竭。體內調節體溫機制失控,血液中的凝血功能也會降低,包括肝、腎、心及肺等器官都大受影響,甚至死亡。
長者和兒童的生理調整適應功能較緩慢,增加中暑機會;脂肪堆疊,肥胖一族較正常人散熱慢;部分藥物會影響神經系統,連帶波及體溫調控機制,增加中暑機會,如治療過敏反應的抗組織胺類藥物、精神科的抗膽鹼抑制劑等。
預防重點包括做好防曬措施,穿着寬鬆衣物,盡量不要在正午等較熱時段外出或運動,補充足夠水份;熱暈厥及熱衰竭症狀較輕微,可多補充水份、轉移至陰涼處、躺下休息、用毛巾沾冷水擦拭全身、鬆開衣物等。切忌在意識不清的情況下喝水,如果已經出現中暑急症,則可在腋下或鼠蹊部擺放冰塊降溫,盡快送醫治療。
撰文 : 占飛
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