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2021年12月15日

顧小培 康和健

旦旦而習之

昨天我說,冥想能令身體有所「造就」,將其帶往另一個更超然的境地;不但精神上可以「脫俗」,連身體的生理狀況也可以有所改善。再之前我又曾說,在減慢心跳這方面,打坐很類似動物的冬眠。冬眠時動物的呼吸緩下來,心跳次數下降。打坐者像是進入了冬眠,憑着緩慢的心跳,故意讓大腦、心臟和其他重要的器官「缺氧」。這可以 ...

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