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2019年8月29日
最近參加了朋友的演講會，對於公開演講有了多點認識。我們身邊可能都有不少習慣演講的人，經常在公開演講中加入了累贅的片語：「嗯」、「啊」、「所以」、「其實」……
從小到大，我們都被教育，對話時應該從詞彙表中，刪除一些非常糟糕的贅詞。當我們覺得這些是最具破壞性的贅詞；但實際是有些話語，比它們更具破壞力。到底是什麼呢？例如：「我只想說」、「我只是覺得」、「我只是相信」……
我認為，「只是」這個詞，是最大殺傷力。因為，它為聽眾否定了之前我們要說的內容，並為應對反對者的想法預先找藉口。我們每次的公開演說，都有機會影響其他人的想法或行為。「只是」這個詞，聽起來就像是在為自己的言論道歉，不但會降低自己的信心、信譽，甚至權威。
那麼，該怎麼做才能避免贅詞？我們先要意識到說贅詞的頻率。在辦公室，可以找同事幫忙，每次聽到自己說贅詞時，提醒自己。又或者，在每次演說時，用智能電話為自己錄音，事後再記錄下來。自己意識到之後，便要有方法去控制。其中，暫停和呼吸是最常見的方法。通常，我們覺得自己差不多開始說贅詞之時，馬上暫停和呼吸。同樣，多留意聽別人演說，留意贅詞，注意頻率；自己在意識上，會自然開始避免使用它們。
贅詞，不會一夕之間消失，我們可以矢志減少它們。這樣演說時便不會感到有壓力，亦不會分散注意力，令聽眾保持專注，更能感受到自己話語的力量和信心。
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