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2018年5月17日

顧小培 康和健

物窮生變

有一句說話,出自《孫子兵法》〈九地〉篇:「投之亡地而後存,陷之死地然後生。」所謂「九地」,是指九種處境。什麼是「死地」?在這句話之前孫子說:「疾戰則存,不疾戰則亡者,為死地。」軍隊去到非迅速力戰不可的境地,軍人都知道若想生存,必須拚命,否則死路一條;那叫死地。在此時,反而可以激勵人心,從而得勝而生。所謂「投之」、「陷之」,乃是不惜主動地去到這些「亡地」、「死地」的環境,以求將士們都能有「背水一戰」的決心,從而所向無敵。

真的有人這樣子做了。《史記》〈項羽本紀〉:「項羽乃悉引兵渡河,皆沉船,破釜甑,燒廬舍,持三日糧,以示士卒必死,無一還心……與秦軍遇,九戰,絕其甬道,大破之。」那是著名「破釜沉舟」的典故。待士兵渡河後,項羽下令將渡船弄沉,釜甑打破,以斷絕他們後退的念頭,不戰勝必死。於是人人奮勇直前。

另有一種相似但不盡相同的情況,可見於患抑鬱症的病人身上。這些病患,往往並非源自憂傷。病者只是感到無法應付生命中紛至沓來的事情,儘管這些事情在一般人來說雞毛蒜皮,平常得很,沒有什麼大不了。他們卻正正是無所適從;最終選擇逃避,把自己孤立起來;久而久之,難以自拔。但是,當他們墮入憂鬱深谷之時,若碰上了一些真正令其心痛的遭遇,例如親人意外死亡,反而會促使他們振作起來,面對逆境,積極做人。那叫「創後重生」(Post Traumatic Growth)。

從生理角度看。人腦中,一般神經細胞只佔約40%。神經系統之所以有表達情緒的功能,有賴其餘的保母細胞,包括「星形細胞」。星形細胞負責分泌一類叫「神經營養因子」的小蛋白質,例如「腦衍生神經營養因子」(簡稱BDNF)。BDNF是情緒起落的關鍵。透過一個叫TrkB的接受體,BDNF能刺激「多巴胺神經細胞」分泌「多巴胺」(Acs Chem. Neurosci., Vol. 4, pp. 895-904),從而產生一個獎勵的感覺;又能刺激「血清素神經細胞」分泌「血清素」(Brain Res., Vol. 941, pp. 34-42)而提升自尊心。抑鬱症患者如果真的遇到刻骨銘心的創傷,會刺激到BDNF-TrkB的啟動,於是「陷之死地然後生」。順便一提。有一個叫「五羥黃酮」的補健食品,也能促進BDNF -TrkB啟動的機能(Neurochem. Res., Vol. 37, pp. 2777-2786)。

 

(編者按:顧小培最新著作《補營有方 提升孩子健康力》現已發售)

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