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2016年12月6日

金鈴 鈴感日記

貪睡陷阱

飯氣攻心,不少上班族午飯之後,就會開始感覺昏昏欲睡,不太想工作。不過,有的人會有這樣的經驗,有些人則不會。美國一項研究顯示,這與食物種類有關。吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分,容易導致昏昏欲睡、精神不振。學者認為,當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分,大腦就會暫時停止一些功能,腸道才能充分發揮吸收作用。此 ...

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