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2014年10月27日

VNS 營養健康中心 食得有營

用脂肪燃燒脂肪?

大多數人認為全部脂肪都是壞的,是導致肥胖、大肚腩、三高的元兇,人人得而誅之。其實脂肪有分好分子及壞分子,並不能「一竹篙打一船人」。倘若身體能擁有較多好脂肪,不單不會肥胖,反之會幫助燃燒壞脂肪,減低長期病患的風險。 人體脂肪可分為兩種,包括白脂肪為壞脂肪,啡脂肪為好脂肪。啡脂肪是由體內的中、小型脂肪, ...

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