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2024年9月16日

張文康醫生 句句有骨

膝關節退化最新治療（七）

今天講解「肌肉強化運動」。 對於膝關節來說，最重要的肌肉可算膝關節上方的股四頭肌。股四頭肌屬人體最大肌肉之一，由四個肌肉組成，分別有股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌，位於大腿前側，附着在骨盆髂骨、股骨和髕骨上。股四頭肌的功能，是透過肌肉收縮，拉動膝蓋上的肌腱、伸展膝蓋與抬膝，維持直立姿勢，支撐身 ...

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