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2022年4月8日

陳頌恩博士 心理作用

不准哭星球的洋葱湯

丁丁是個科學家,她最新的研究是比較不同星球人眼淚的鹽份含量,她本來要到訪「哭一會星球」,卻上錯了太空船到「不准哭星球」。聽說這裏的大人都不准孩子哭泣,丁丁覺得收集眼淚樣本可能很難,但決定一試。

丁丁問小朋友:「不准哭星球真的不准哭泣嗎?」女孩說:「是的,我們一開始哭,爸媽便會說不准哭!」男孩補充:「男孩子更是絕對不能哭,因為大人說男人大丈夫流血不流淚,雖然我明明是小孩。」丁丁問:「那如果你很傷心怎麼辦?」小男孩伸出尾指:「你要和我勾手指保守秘密──我會晚上偷偷的在被裏哭泣,那便沒有人會知道。」丁丁聽到鼻酸想哭。女孩說:「你不要哭,哭便不漂亮了。如果你想哭,可以叫媽媽煮洋葱湯。」丁丁不明白:「為什麼?」女孩說:「不准哭星球只允許大家切洋葱時流淚,所以媽媽切洋葱時,你便可以走進廚房扮被洋葱刺激了,然後默默地哭。」丁丁覺得不准哭星球的做法窒礙孩子成長,於是她回到自己的星球後,認真的研究哭泣的重要性,並發表了學術報告,還特地寄了一份給「不准哭星球」的國王,國王從善如流,頒布了新的規定禁止大人不准小孩子哭泣,從此洋葱湯也很少在餐桌出現了。

家長有時不知如何處理小孩的負面情緒,又或者家長小時候也是被教導不要哭──所以會直接叫子女不要哭。下次子女哭時,可試試以下的方法:1.讓他先哭一會,摸摸他的頭、擁抱他或牽着他的手,最重要的是陪伴子女。2.不要讓孩子感覺你忽視他的情緒,不要說:「哭有什麼用?」或「這麼小事不需要哭!」3.不要表示厭惡或不耐煩,讓他稍為冷靜再問問發生什麼事?是傷心還是不舒服?4.當子女說出原因,家長不要急着批判,可以重複他們的說話,並將之與情緒掛鈎。例如說:「你不開心是因為哥哥搶了你的玩具。」這樣小孩子會覺得被明白及漸漸學懂事情與情緒的因果關係。

作者為心理學家

港台電視31《孩子城市闖蕩記》

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