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2021年4月26日

何梖榮脊醫 健康手法

騎單車要預防痛症

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近年很多香港人都熱愛騎單車，覺得有趣之餘又可以運動。過去一年多的疫情期間，騎單車更是不少人的「至愛運動」，既可以獨自進行，也可以和朋友一起騎而不需有緊密接觸，大家在各自的單車上，1.5米的社交距離完全不是問題。 作為一種恒常運動，騎單車有很多好處，包括提高心肺功能、預防大腦老化、減肥、保持神經系統的 ...

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