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2020年8月19日

黃梓 知足賞樂

用進廢退

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用進廢退是體能訓練中常見術語,顧名思義是指肌肉若然不繼續鍛煉,就會慢慢倒退甚至消失。政府一刀切封足球場,先不計生計,運動表現一定會大幅倒退。原本我們落後世界水平十甚至二十年,現在全球球壇都漸趨回復時,我們仍只能待在家,「倒退」比想像中更嚴重。 足球從來都是心體技。體是體能,職業球員會是較自律一群,但 ...

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