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2020年8月10日

張寶華 女播天下

別累死自己

看到五年前自己寫的一篇舊文章,不知當時自己在什麼心情下寫出這樣文章,但今天卻很有重讀的意義:別讓自己活得太累。

人生不外乎三件事:處理自己的事,處理別人的事和擔心老天的事。

為生活張羅,擔心升學,擔心工作,擔心健康……等,都是自己的事。

別人怎決定?別人怎看你?別人怎說你?別人怎對待你……就是別人的事。這個也包括:他/她愛不愛你?老闆升不升你職?兒子孝不孝順……說真的,哪怕他是你兒子、夥計、老闆、男朋友、女朋友、老公、老婆,就算再親的人,你又管到什麼?他們的一言一行,你控制得了嗎?

再說就是老天的事。譬如說,生老病死,下雨不下雨,天晴天陰,打不打仗?哪一樣到我們管?

這樣一說,你和我可以控制的,其實好少,能力再大的人,最多也只是可以好好管好自己的事。

所以擔心也擔心不來。

人長大以後,會發現快樂愈來愈困難,尤其是今年困難重重,朝不保夕。所以快樂也要學習,需要滿足和智慧的。

做人最大的目的是為了得到快樂,所以你必須學懂如何為自己減少痛苦,痛苦少了,快樂自然會多。減少痛苦第一個法門,是別多事。

你的痛苦、焦慮,來自自己的,其實都不多,很多是來自別人。你做到一百分,但是人家不接受,你不能釋懷,那又如何?可以改變什麼嗎?其實,你仔細想想,你的不快樂、壓力,是不是大部分都是來自別人的?因為你控制不了,你又要去控制,所以就焦慮了。

拿着一個載滿熱水的杯,你會放手,因為痛嘛。那為什麼在別的事情上, 你痛了還不放手?既然前路不通,停一停,轉個彎,前面可能有另一片風景。

盡了力就算,不要太為難自己,別老是跟自己過不去,你會真的過不去。

 

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