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2020年6月12日

卓耀 卓耀秀身秘笈

封面要訣 4

上周提到蛋白質在「封面界」是「營養之王」， 讓我們看看有哪些科學數據支持。分別在丹麥 、澳洲、荷蘭、英國及美國等地的多個研究證明，高蛋白質攝入量可促進新陳代謝，降低食慾並改變幾種體重調節的荷爾蒙。體重藉由大腦的下丘腦區域（hypothalamus）主動調節，大腦會隨着一些因進食而發生變化的荷爾蒙，來 ...

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