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2019年5月15日

楊明霞中醫師 醫言美麗

美人覺

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現代人工作壓力很大,失眠是一個很普遍的問題。 根據香港一個研究顯示,有100萬名香港人有長期失眠的問題。最近一位病人向我求診,他曾嘗試不同的中西醫治療,但都未能改善失眠問題,需要服用安眠藥才能進入夢鄉,但睡眠質素依然很差。 經一輪細問後,才發現他極愛做運動,而且是劇烈運動,平均每天花上3小時做運動。 ...

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