2018年11月21日

林艷虹 訪談錄

日本星級跑手川內鮮輝 4歲開始接受地獄式訓練

日本作為長跑大國，精英選手輩出，其中最為人熟悉的是，來自埼玉縣東部久喜市的川內三兄弟，堪稱「最強民間跑手」。

身為公務員的哥哥川內優輝成績最好，名氣最大，今年贏得波士頓馬拉松男子組冠軍，享譽國際。二弟川內鮮輝主攻100公里超級馬拉松，最佳時間是6小時28分35秒。三弟鴻輝除了跑步，更投身政壇，成為埼玉縣巿議員。

最近二弟川內鮮輝訪港，分享了人生首個超馬帶來的挫折，以及辭去工作轉為職業選手的決定，更表明經過專業訓練後，誓要成為頂尖高手。

膚色健康、一臉陽光笑容的川內鮮輝，來自埼玉縣東部的久喜市，從小受跑步文化薰陶。「埼玉雖然跟東京相距較近，但比較鄉村，正因為這樣，有很多大自然，石屎的地方不多，四處都是柔軟的草地，是練跑很好的地方。當地很多學校都要求學生長跑，例如至少跑1500米，對於不喜歡長跑的人來說其實很辛苦，不過正因如此，長跑風氣盛行。」

小時被罰跑到喊

跟很多被父母逼學樂器的小孩一樣，鮮輝三兄弟最初被媽媽「地獄式」訓練，聽到「地獄」兩字，他不禁點頭笑說：「是的，真的像地獄，4歲時我就被媽媽迫跑步，一點快樂都沒有，每天媽媽要求我們跑PB（Personal Best，最佳時間），她用手錶計算我們的時間，所以很辛苦，如果達不到要求，便要罰我們繼續在公園跑圈，最大懲罰是要從訓練的公園跑4公里回家，真的跑到喊呢！」

媽媽川內美加以前是田徑隊，因為成績未夠好，有所遺憾，因而將跑步期望放在兒子身上。三兄弟也不負所望，由討厭繼而慢慢地成為一流跑手，最終都愛上跑步。鮮輝回想說：「小學時有各種艱辛的訓練，到了中學反而不覺得辛苦，而且中學時期參加課外活動，有了跑步同伴就變得比較快樂，就算辛苦都有同伴支持，堅持下去。」

川內的父親已離世，三兄弟之中以鮮輝的樣子和性格最似爸爸。「哥哥優輝是較為傳統的日本人，對於每件事都很專注投入，堅持自己，相對地有點頑固感覺；弟弟鴻輝就非常靈活，除了跑步，還參選市議員、創立經理人公司，行動力強，而我是介於兩人之間，不會太固執，亦不會兼顧太多範疇。」他笑一笑說。

由於三兄弟自幼一起跑步，感情比其他兄弟好。「我們的話題多圍繞長跑為主，現在住在一起，但三人一起出賽經驗不超過3次。然而，我們性格互補不足，互相影響和鼓勵大家，不過也不是經常一起練習，我有時會跟哥哥或弟弟以兩人組合形式練習。」

他認為，三兄弟能夠一起堅持跑步，難能可貴，特別是世界有名的哥哥優輝經常給予寶貴意見：「跟哥哥練習時間比較多，比賽後他會指出我的問題所在，有什麼弱項和改善方法，以客觀角度分析我看不到的事。因為自己失落的時候，好難看清楚問題，有人對自己提出意見是很好的。」

真正讓鮮輝喜歡跑步是踏出社會工作之後：「雖然未算很享受，但知道自己專長。」

2013年，他於國學院大學經濟系畢業，投身東京共立印刷營業部，主力跟客戶溝通，工作3年後轉為全職跑步。「做銷售是從早到晚，實行不到自己的訓練計劃，身體修復不足，影響跑步，人生只得一次，不想後悔，決心辭職。」

原來，他最大目標是成為世界超級馬拉松100公里（簡稱超馬）的頂尖選手。「如果跑全馬（42.195公里），非洲肯雅的選手已經很厲害，新的世界紀錄是2小時01分（他所說的即是由肯雅跑手Eliud Kipchoge於今年柏林馬拉松以2小時01分鐘39秒完成的成績），我的全馬成績（最佳時間2小時17分27秒）未那麼快到達世界頂尖，有太多強手，反而超馬現時由日本人風見尚（Nao Kazami）於今年刷新紀錄（6小時9分鐘14秒），我想我還有能力打破。」

轉全職快4小時

記者笑言風見尚已經35歲，而他只是28歲，大有機會突破。他點點頭笑說：「我都是這樣想！」

提起超馬最難忘的經歷，他想一想道：「就是第一次跑100公里（2015年隱岐島超馬），當時仍是全職工作，沒好好準備，結果很慘，跑了11小時，筋疲力盡，雙腳非常痛，絕對是人生最難忘經歷。」翌年，他轉為全職跑步，認真訓練後捲土重來，在同一場賽事以7小時20分奪冠，成績大躍進，因此影響了哥哥優輝，也宣布轉為全職跑手。

超馬是全馬的2.5倍距離，他指練習時間更長、更辛苦，每星期的長課多達七八十公里，甚至100公里。作為全職跑手，訓練量固然大增，但他指休息和修復身體對長跑選手更加重要。

他的興趣是聽音樂和畫畫，小學年代喜歡電子遊戲《星之卡比》主角。「很喜歡畫粉紅色、圓圓的卡比，香港分享會的簡報也有我畫的公仔。」他咧嘴而笑道。「我也在日本有名的跑步雜誌Runners(ランナーズ)寫文章，那個專欄由我們一家人輪流撰寫。」

他是樂隊Mr. Children的粉絲，4年前看過其演唱會，聽到記者去年在大阪巨蛋欣賞過他們的音樂會，非常羨慕，主動問記者喜歡哪一首歌，記者答Code Blue電視及電影版主題曲Hanabi，而他最喜歡《無盡的旅程》，特別有句歌詞：「去找尋潛在更大的自己吧，在這無盡的旅程」，很有意思，猶如長跑過程，發揮潛能達至極致。

就像日本擁有深厚的驛傳文化，今年10月福岡一場女子賽跑接力賽，有女選手在距離交接區約200米與其他跑手發生碰撞跌倒導致骨折，忍痛以「雙膝跪爬」5分鐘交棒給隊友。作為跑手，川內鮮輝明白對方想努力完成賽事的心情。

「在日本人心目中，驛傳賽事好重要，因為顧及全組人的成績和感受。但如果我是教練，一定會阻止。如果當天很熱，容易中暑，甚至有可能會死，我就不鼓勵繼續比賽。當然輕傷或能夠醫治的，我都會盡力撐下去比賽，不過令自己身陷險境，就沒有意思。」

中學時代，由於跑步教練極之嚴苛，他指那個時期受傷較多，現在可以管理自己的訓練，太累的話便休息，受傷機會較少。他承認每次完成超馬，之後一星期幾乎不願跑。「當然也不完全休息，我會慢慢地跑5公里。狀態不佳時，喜歡聽節奏感強、鼓勵的歌來激勵自己。」

轉為全職跑手兩年，問他一個實際問題：可感財政壓力？他笑一笑回應：「現時單身，與家人一起居住，花費不算太多，才能堅持和專注練跑。但一想到將來成家立室，就要有所改變，所以趁現在環境許可，好想完成自己想做的事情。」

靠獎金積蓄過活

以往全職工作加上比賽獎金，讓他有些積蓄。「現時生活上的花費以比賽為主，沒有什麼物質需要。對於跑步的開支我絕不吝嗇，例如為了維持身體狀態，我會到治療院按摩，比賽獎金亦會留作下次國外比賽用。」

談到未來目標，他希望明年6月再次挑戰北海道薩羅馬湖超級馬拉松。「薩羅馬湖100公里超級馬拉松是甄選代表日本參加100公里世界賽的選拔賽，今年總冠軍風見尚很有機會參賽，如果贏了他，就可以做到世界第一。」

日本作家村上春樹曾在1996年參與這場賽事，以11小時42分完成，並將心聲記在《關於跑步，我說的其實是……》一書裏，鮮輝尷尬一笑說：「高中時候讀過他的《挪威的森林》，不是太明白，想重新看一遍，至於《關於跑步》這本書我沒看過，有機會一定會看。」

未來他除了練習，也參加不同馬拉松，備戰超馬，包括剛過去的星期日的神戶馬拉松，記者見證他以2小時23分56秒的成績成為男子組第9名。

 

 

川內鮮輝小檔案

年齡：28歲

學歷：國學院大學經濟系畢業

現居地：埼玉縣久喜市

家庭狀況： 媽媽川內美加、哥哥川內優輝、弟弟川內鴻輝

 

撰文：林艷虹

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