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2018年10月31日

楊明霞中醫師 醫言美麗

女子保養的秘密（二）

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上期談到延緩或減輕提早更年期現象的保養建議，今期續談。 4.定期茹素 不少人對吃素有誤解，覺得素食含熱量低，蛋白質與脂肪含量少，長期食用容易導致營養不良。但是最新的調查發現，吃素的好處有很多，能抗癌護心、強身健體，還有利於美肌和長壽。 決定食素後，絕對不可一下子完全戒掉所有肉類，對於一個慣了大魚大肉 ...

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