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2017年12月29日

龍精亮博士 莫慕貞教授 教育講論

透過框架重整 提升孩子抗逆力和自信(上)

過去兩年多,有七十多宗學童自殺個案,對父母來說一宗也是太多,是不能承受之悲痛,我們都希望悲劇不再重演。青少年自殺是一個多面和複雜的問題,若要有效防止和減少學生自殺浪潮蔓延,需要各方共同努力,而其中家長的角色尤其重要,因為他們需懂得發掘孩子的興趣、專長、潛質和能力,並適切地引導和關心孩子,與困苦者同行。

那些有情緒病或患抑鬱症的孩子,表面的徵狀包括一些生理的如過少或過多睡眠、食慾減退或突增、體重驟降或驟升等;情緒方面可有悶悶不樂、持續低落、煩躁、經常發脾氣、失去對事物、活動的興趣、怕接觸新事物和人等;思想方面會是專注力下降、容易過分內疚、自責或覺得無人喜歡自己,甚至反覆有死亡、自殺念頭等。他們的內在世界是充滿負面思想:負面的自我(Negative self)、負面的周遭環境(Negative world)、負面的將來(Negative future),他們自信盡失,是步向自殺的高危一族,最需要家長陪伴、同行和扶持,作出適切的關愛。盼望本文能給家長作參考,透過運用框架重整策略,早作預防和裝備,提升孩子的抗逆力,增強自信,減少和避免負面思想,有效創造一個健康的家庭環境讓孩子成長,防止悲劇再現。

框架重整含意和功用

事物之意義,都是由人加諸上去,每件事件或經歷都可以重新給予不同的意義。例如:火燒的圖像可以代表易燃,也可代表危險,同一件事物可以有不同的理解。框架重整的基礎,是把意圖和行為分開,或將意義和結果分開,例如:一個人路經老人院探望朋友的母親,但駕車時被抄牌罰款,當時會感到氣憤,但想到能探望伯母是有意義的事,就可以把定好的意圖和被罰款的行為分開來看,令整件事變得更正面。

框架重整可以有多種用途:一、對已經發生的事情,重新訂定框架,令我們有嶄新看法和頓悟。二、面對當前的困難,增加嶄新的角度和彈性,以方便解決問題。三、面對逆境,增加思考和選擇的空間,並可從後設位置(Meta-position) 更全面和長遠地看事物。

框架重整分類和運用

框架重整可分為兩大類:一、情境重建(Context reframing);二、意義重建(Meaning reframing)。情境重建指每件事情或行為,在不同的情景或環境中有不同的價值,只要找出有利的環境,便能改變這件事情的價值,從而改變有關的信念。例如在正常情況下,雨傘用來擋雨,但當有火警發生時,若逃生出口已起火,住在村屋三樓的居民可以用雨傘作降落傘,從三樓跳到地下逃生。在情境重建的過程,你可以先想這些行為在什麼時候有用;然後再想在什麼場合可以成為一種正面的資源。

見證情境重建好例子

在培育子女時,家長可多運用到情境重建。如與年輕人交談時,他們原想做哲學家,但擔心自己好動的性格未必適合,父母就可以想在什麼場合,「好動」會作為一種正面的資源,可能是引導他們看見此性格較適合做運動員、舞蹈家或外交家。運用情境重建助他們有嶄新看法,增加選擇。

在另一情況下,當年輕人希望自己能夠改變或停止自己的衝動行為,卻在短時間內做不到而感自責和氣餒,父母可以想這行為在什麼場合會帶來益處:可能是遇到不公義之事,年輕人基於其義憤和性格,敢於表達意見,甚至為他人的好處而作出抗爭而不是懦弱或逃避退縮,用正面的角度看事物。若子女沉迷電子遊戲世界,無心向學,父母若是不停責罰他們,這會令雙方關係破裂,彼此敵對,滿有負面情緒;但若運用情境重建,父母可以慢慢思考:孩子不愛讀書也不代表沒出色,將來可能成為國際電競選手,或者有其他能讓他發揮所長的職業。身為家長的你不想增加自己和孩子的壓力,變得瘋癲,在無計可施時,也可以想想:現在孩子未看到努力讀書的迫切性,但當他們中學畢業後,或在工作的過程中,可能會領悟到讀書的重要性,繼而持續進修,取得大學學位,達到預期的效果。

社會上也有很多運用情境重建去教育下一代的成功例子。奧運運動員菲比斯(Michael Phelps)從小就被診斷患上專注力不足及過度活躍症,時常被人取笑、被老師責罰,但他的母親沒有因他的症患而放棄他,反而用心觀察他的興趣和潛能,作出多方嘗試和探索,並視他的特質為正面資源,栽培他在運動上發展。現在這位「飛魚」成功取得奧運史上最多的獎牌。香港單車選手李慧詩從小喜愛單車,成績一般,在她初中時,老師發掘了她騎單車的潛能,栽培她成為運動員。如果當天李慧詩的老師和家長只看重她的學業成績,不看重她對運動的潛質和興趣,她今時今日可能只是一個普通的學生,不能為港爭光了。

撰文:龍精亮博士_香港教育大學特殊教育與輔導學系助理教授、

   莫慕貞教授_香港教育大學心理系評估與評鑑講座教授及評估研究中心總監

 

教育版徵稿

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