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2017年5月13日

伍懷璞 易經三才

天人相應 夏季「養心五法」

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本欄曾建議應根據「天人相應」理論來養生，如合理安排睡眠時間等。其實午睡也是夏季養心的有效保健措施，這因按中醫理論，午時正是心經當令，且在五行理論中，心與夏季相應，夏季養生重在養心。故筆者根據「順天應時」養生理論提出夏季「養心法」：怡神養心、午睡養心、少汗養心、飲食養心、運動養心。 夏季的定義，是按二 ...

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