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2015年6月9日

麥耀光醫生 心臟科

馬拉松不當練習護心變傷心

健康生活必須包括適量和持續的運動習慣,近年愈來愈多港人愛上跑步,各式各樣的跑步比賽或長跑活動愈來愈多,不少長跑愛好者更衝出香港參加外地的馬拉松。把跑步逐漸變成時尚或社交活動,的確是可喜現象,不過馬拉松這類長跑運動講求耐力的運動,對心肺帶來的負擔亦不少,若練習和準備不足,隨時護心變傷心。 運動好處多多 ...

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