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2024年6月8日

伍懷璞 國學與生活

瑜伽養生(四)

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隨着社會經濟發展,大眾健康意識逐步提升,愈來愈多人熱衷運動健身,瑜伽也成為時下最受歡迎的流行運動方式之一。 瑜伽運動是以體位法和呼吸法配合練習為基本手段,輔以冥想和放鬆,以增強人的體質、促進身心和諧發展為目標的社會體育專案,頗受廣大健身愛好者的歡迎與喜愛。 隨着社會進步,人類的飲食結構發生了很大變化 ...

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