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2024年3月23日

伍懷璞 國學與生活

淺談春分時段養生方法

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很多人以為春分養生是指一天,其實,正確是指春分日及其後約半個月內。 因春分是二十四節氣中,晝夜均等、寒溫各半、陰陽平衡的特殊時期,故這時段養生重點,在於保持人體的陰陽平衡狀態。 《黃帝內經》載:「人與天地相參,與日月相應也。」人的生理變化,與自然界變化息息相關。故養生保健,也須順應季節變化,隨着不同 ...

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