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2024年10月31日

顏寶倫醫生 家庭醫學

正視死亡第四大風險 打破「缺乏運動魔咒」妙法

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根據世界衞生組織研究,「缺乏運動」是全球死亡的第四大風險因素(Risk Factors)。全球每年有6%的死亡歸因於缺乏運動。至於其他風險,包括第一位「高血壓」,引致13%死亡率;第二位「吸煙」9%;第三位「高血糖」6%;第五位則為「超重肥胖」5%。 缺乏運動容易死亡,原因何在?運動有何好處與建議? ...

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