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2024年6月21日

陳穎賢醫生 婦產科

產後肚皮現山丘

自一對龍鳳胎升讀心儀小學後,Renee開始培養健身習慣。朋友問她是否想成為「辣媽」,其實她有難言之隱:產後既受尿滲困擾,而肚皮明顯鬆弛凹陷,腹部中間部分則隆起似「小山丘」,更讓Renee自信全失。 筆者常提醒孕媽要注意產後保養,例如多鍛煉骨盆底肌肉,因懷胎及分娩過程導致該組肌肉鬆弛,容易造成子宮下垂 ...

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