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2024年5月14日

李思齊教授 中藥世家

跳舞養生

舞蹈,是中醫養生法之一,尤對中老年人,既可與朋友休閒作樂,又有養生之效。 舞蹈歷史,可上溯五千年以上。《呂氏春秋.古樂篇》載:「遠古地陰,凝而多寒,民氣鬱瘀而滯着,筋骨縮瑟而不達,故作舞以宣導之。」古人很早就懂得,利用跳舞來治病強身,主要解決筋骨不適及情緒抑鬱等症。 古代舞蹈,與氣功、導引、體育不分 ...

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