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2023年9月18日
口頭禪是很玄的東西，聽懂別人口頭禪，又或對自己脫口講口頭禪習慣有所掌握，可保生活平安，遇難化險為夷。
問學生他們媽媽的口頭禪，大家異口同聲說「快啲啦！」，尤其當媽媽短時間內重複爆發，催促家中各人都「快啲啦」時，就表示媽媽怒氣一觸即發，要加快手腳、謹慎行事。有勇敢的孩子，試過反問媽媽，為什麼要快？幸好語塞的媽媽開明，覺察自己的焦急理據不足，結果全家有個腳步放緩輕鬆假期。
情侶夫婦間最怕就是一句「無所謂」，不少男士以他們慘痛的實戰經驗總結，每當女朋友或太太說「無所謂」，其實是相反意思，她們最在意就是男友、老公能否猜中自己心思。學校與職場嘛，學生、打工仔最礙耳的，就是老師、上司的「不過」。此話一出，即代表前面的讚美與肯定都是鋪墊，後面要說的才真話，而且往往帶着做得不足的意味。我最怕就是經常把「收到」、「明白」、「得」掛在口邊，打斷別人的話，自己卻沒聽懂對方意思，只以一己想像理解狀況的人，他們的「明白」與「收到」，往往跟事實差天共地。
在《3秒搞定！圖解職場心理學》一書，作者內藤誼人粗略舉出經常聽到的口頭禪和背後潛藏的可能意思。如「我不知道」，可能表示一個人對話題的不確定感到焦慮不安；「我很抱歉」可能出於過度關注他人對自己看法、希望取悅他人的焦慮；「我不在乎」可能表明一個人試圖掩蓋自己對某人/事/物的情感投入，恐怕被傷害或因有所期待而失望；常說「想不到」的人，容易帶有既定觀念或偏見；經常勸解別人「唔好擔心」的人，一方面希望安撫與支持對方，背後或者出於害怕碰觸他人的焦慮不安。
當然，實質上口頭禪背後所潛藏的意識是啥，得要了解習慣背後，一個人成長及他賴以理解關係的範式如何，同樣一句「無所謂」，於不同場景、出自不同角色之口，意義大不同。一個成長於操控家庭，沒空間表達想法與需要的人，他的「無所謂」可能因為習慣被否定，對自我累積很多不確定看法，隱隱藏於潛意識的不安與沮喪。
不過，既然書名都告訴我們是三秒以內搞定的心理概述，當作是閱人的參照，或打開話匣子的話題亦無妨。
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