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2023年9月12日
黑雨之下，一連聽了幾個故事，發覺生活中愈來愈多乖謬邏輯，彷彿天道不酬勤，懶惰滑頭之輩更見亨通。追討公道的是滋事者，惡事真正始作俑者是被害人。他們的遭遇，是荒謬日常滄海一粟，示範荒謬矛盾與失序很實在，且跟書本頭腦的認知不同，每天跟荒謬近距離埋身肉搏，於精神體力都是種消耗。
心理動力學提及，人的潛意識中，都藏着一個範式（Template），主要由早期童年經驗留下的烙印累積成形，是一套規範着我們認識自己、他人與世界，及掌握各種關係如何運作的導航系統。範式會隨不同人生階段的閱歷、社會文化的影響，不斷局部、逐少加固或改變。循序漸進更新蛻變，不足以撼動範式核心，直至大小遠近的荒謬成為日常，從根本顛覆我們賴以理解世情與倫常的「理應如此」。
家不是保護孩子避風港，而是創傷最深的地方；理想情人曾經的體貼，只是世紀賤人披戴的虛偽外袍，用來騙取愛情新鮮感，激活那迷失於婚姻的心跳；還有近幾年不斷被改寫定義的公平公義，藥石亂投的失焦政策，以及新聞時段發放，邏輯紊亂的拙劣空話，都在狠狠衝擊我們的導航系統。荒謬每天把範式沖刷得亂七八糟，怨氣憋在肚裏發酵膨脹，每日重複弄至消化不良，昨日的慍悶鬱悒、憤怒委屈未及梳理沉澱，新一浪沮喪憂傷、不忿焦躁又如急浪湧至。被荒謬淹沒，掙扎卻仍無法撐持的徒然，使人窒息，生活乏力。
要從中突破，有人說多看喜劇、漫畫或梗圖，可以藉由角色替自己講心底話，又或索性把劇中人物當作出氣袋，指着他們吐糟，既痛快亦人畜無害，有時幽默更像一枚刺針戳穿汽球一樣，讓肚中谷得脹鼓鼓的慍悶鬱氣有排解出口，才有氣力與空間，換個角度與位置，於同一處境感悟新的可能。功能上這種幽默屬於「對抗焦慮功能類型」，當人處於逆境苦況時，能夠幫助轉移注意力，緩解壓抑焦慮情緒，轉以樂觀積極態度看待困境；性質上則屬於適應性幽默（Adaptive Humor Styles）中的自強型，以自嘲、自我調侃的玩笑減壓。心理上幽默則是一種「成熟的防衞機制」，因應情況宣洩張力、抵抗抑鬱、加強喜悅快樂感覺。
難怪有人說幽默像一道解藥，雖然藥效短暫，卻是療癒荒謬日常傷感與無力感的良方。
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