熱門:

2023年5月8日

梁浩榮中醫師 醫樂人生

情緒與月經失調

現代社會生活工作壓力大,情緒問題較為普遍。

本港一項精神健康調查發現,每7個香港人中就有1個出現不同程度的精神健康問題。當一個人長期處於緊張狀態,容易引發各種精神情緒毛病。相較於男性,女性更易受到負面情緒困擾,對精神刺激反應更加敏感。

中醫認為抑鬱憤怒、憂思焦慮、過度驚恐等情志失調,類似現代醫學所講的抑鬱症、焦慮症和驚恐症等情緒病。所謂「過怒傷肝、過思傷脾、過恐傷腎」,如果這些負面情緒得不到及時疏導,時間長了會對身心健康造成不良影響,出現身體不適或臟器功能紊亂。女性由此引發的常見問題便是月經失調,其中以中年與更年期女性為多見。有研究顯示,更年期女性的情緒症狀發生率為58%,其中抑鬱78%、淡漠65%、激動72%,更年期女性又常出現停經前月經失調,嚴重者甚或導致「血崩」。

情志不暢

王女士是一位家庭主婦,平時操持家務勞心勞力,用她自己的話來說就是「成日冇得休息」,加上疫情期間精神緊張、睡眠不好,結果引致月經紊亂。初時3個月內行經兩次,之後逐漸出現經量和血塊增多。王女士說她的月經與情緒有關,每當精神緊張,經量和血塊就明顯較多,須服止血藥才能減少經量,否則行經時間會延長,曾試過連續兩個星期淋漓不盡。

像王女士這種月經失調與情緒有關的情況,按照中醫辨治理論,當中病機是情志不暢,鬱悶傷肝,肝鬱內熱,熱迫血行,從而引起月經提前而至、經量血塊增多。臨床處方疏肝安神、補血止血的調經中藥,可以幫助患者疏暢情志,改善睡眠質量,減輕因經量過多而導致頭暈心悸、疲倦乏力等不適。

春天疏肝

除了中年與更年期女性容易因情緒問題引發月經失調,青春期與育齡期的女性也有類似情況,經前或行經期間較常出現的頭痛、腹瀉、暗瘡,與情緒緊張亦有密切關係。

執筆時時值春天,萬物勃發,草木生長期間,中醫養生重視疏肝養肝。日常保健可用茉莉花、玫瑰花、素馨花等芳香花草焗水代茶飲用,有助疏泄肝氣、順暢情志,預防情緒不舒而引發月經失調。

作者為註冊中醫、大學講師

[email protected]

 

[信健康] 月經失調與情緒有關?中醫資訊派用場!【更多健康資訊:health.hkej.com

訂戶登入

回上

信報簡介 | 服務條款 | 私隱條款 | 免責聲明 | 廣告查詢 | 加入信報 | 聯絡信報

股票及指數資料由財經智珠網有限公司提供。期貨指數資料由天滙財經有限公司提供。外滙及黃金報價由路透社提供。

本網站的內容概不構成任何投資意見,本網站內容亦並非就任何個別投資者的特定投資目標、財務狀況及個別需要而編製。投資者不應只按本網站內容進行投資。在作出任何投資決定前,投資者應考慮產品的特點、其本身的投資目標、可承受的風險程度及其他因素,並適當地尋求獨立的財務及專業意見。本網站及其資訊供應商竭力提供準確而可靠的資料,但並不保證資料絕對無誤,資料如有錯漏而令閣下蒙受損失,本公司概不負責。

You are currently at: www.hkej.com
Skip This Ads