樂齡追夢不是夢

節目《中年好聲音》鼓勵中年追夢，引起熱話，另一節目《全民造星》今年更已經是第五屆，第一屆勇於追夢的年輕人，更成了今天熱爆男團MIRROR。我相信每個人內心都有一團火，只是生活環境及工作壓力可能令大家暫時忘記了「這團火」！

早前，和一位昔日在金融圈工作時認識的前輩飯敍，席間高興聽到前輩分享未來退休安排及追夢計劃，十分鼓舞！能聽出前輩內心團火已經燃燒翻騰中。

重新尋覓

前輩分享令我想起一些求助個案，準備步入樂齡之年，無論是已屆退休之齡或各種原因而被提早退下火線（金融圈非常普及），步入人生新階段時，忽然自覺生活像失去重心般，未能找到令自己放心及安穩的步伐及心態進入人生新階段。求助者中，聽見在同一機構服務幾十年，退休之時卻不知道今後可做什麼。幾十年來只懂拚命工作，如今卻發覺自己好像沒有興趣及嗜好，甚至因為退休後天天閒待在家，反而和家人摩擦多了，內心鬱悶。

這些求助個案，除了適應人生新階段，本身也有其他積累的問題未能面對及處理，因而引發不同程度的情緒困擾，不能一概而論。除了聆聽陪伴，慢慢解開對方生活上各種困難及鬱結外，我更喜歡陪伴他們重尋夢想。

讀者可能問為何要尋夢？重要嗎？在我心中，夢想不單是一股動力，也是一份盼望。別以為夢想定要偉大，其實只要是內心相信、渴望，那就是自己的夢想！

精采下半場

曾經一位個案的作品，讓我難忘。他被提早退休，內心積壓很多負面情緒，也不知退下來之後的生活安排。那次我們邊聊邊畫，對方畫了一部鋼琴，有很多音符及笑臉，然後憶起小時候喜歡音樂、彈琴，只是長大後工作壓力沉重，為了家庭，再辛苦也只能頂硬上。如今終可休息，卻不知如何自處。我問，可以重拾童年音樂夢想嗎？畫中笑臉，是之前作品中無法看見的。

退休可以是退而不休，人生上半場可能由各種甜酸苦辣編織而成，人生下半場，嘗試追夢，可能有另一番新體會。在此祝福前輩的退休大計及夢想，一一實踐，用另一種方式造福社會，過更加精采的人生下半場！

作者為註冊藝術（表達藝術）治療師

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[信健康] 長輩要有精釆下半場，精神訊息派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】

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文章：

— 蘇瑞雯

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