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2023年5月5日

蘇瑞雯 藝述樹窿

樂齡追夢不是夢

節目《中年好聲音》鼓勵中年追夢,引起熱話,另一節目《全民造星》今年更已經是第五屆,第一屆勇於追夢的年輕人,更成了今天熱爆男團MIRROR。我相信每個人內心都有一團火,只是生活環境及工作壓力可能令大家暫時忘記了「這團火」!

早前,和一位昔日在金融圈工作時認識的前輩飯敍,席間高興聽到前輩分享未來退休安排及追夢計劃,十分鼓舞!能聽出前輩內心團火已經燃燒翻騰中。

重新尋覓

前輩分享令我想起一些求助個案,準備步入樂齡之年,無論是已屆退休之齡或各種原因而被提早退下火線(金融圈非常普及),步入人生新階段時,忽然自覺生活像失去重心般,未能找到令自己放心及安穩的步伐及心態進入人生新階段。求助者中,聽見在同一機構服務幾十年,退休之時卻不知道今後可做什麼。幾十年來只懂拚命工作,如今卻發覺自己好像沒有興趣及嗜好,甚至因為退休後天天閒待在家,反而和家人摩擦多了,內心鬱悶。

這些求助個案,除了適應人生新階段,本身也有其他積累的問題未能面對及處理,因而引發不同程度的情緒困擾,不能一概而論。除了聆聽陪伴,慢慢解開對方生活上各種困難及鬱結外,我更喜歡陪伴他們重尋夢想。

讀者可能問為何要尋夢?重要嗎?在我心中,夢想不單是一股動力,也是一份盼望。別以為夢想定要偉大,其實只要是內心相信、渴望,那就是自己的夢想!

精采下半場

曾經一位個案的作品,讓我難忘。他被提早退休,內心積壓很多負面情緒,也不知退下來之後的生活安排。那次我們邊聊邊畫,對方畫了一部鋼琴,有很多音符及笑臉,然後憶起小時候喜歡音樂、彈琴,只是長大後工作壓力沉重,為了家庭,再辛苦也只能頂硬上。如今終可休息,卻不知如何自處。我問,可以重拾童年音樂夢想嗎?畫中笑臉,是之前作品中無法看見的。

退休可以是退而不休,人生上半場可能由各種甜酸苦辣編織而成,人生下半場,嘗試追夢,可能有另一番新體會。在此祝福前輩的退休大計及夢想,一一實踐,用另一種方式造福社會,過更加精采的人生下半場!

作者為註冊藝術(表達藝術)治療師

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[信健康] 長輩要有精釆下半場,精神訊息派上場!【更多健康資訊:health.hkej.com

 

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