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2022年12月8日

周喜順 安康晚年

冬日護膝良方

踏入冬季，天氣轉冷，又是慢性痛症復發的日子。近日，不少50+會員向筆者表示開始感到膝關節比較繃緊，甚至隱隱作痛。膝關節支撐整個身體的重量，萬一出現問題，不但令人坐立不安，更有機會影響活動能力，故需要及早正視。除了年齡增長所造成的退化外，活動姿勢不正確導致長期勞損、膝關節附近肌肉力量不足等，都可能會造 ...

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