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2022年5月26日

鄧嘉敏 安康晚年

抓緊我的記憶

有沒有試過有事走進睡房，但一轉身便忘記了要幹什麼？明明鑰匙、手機上一刻還在手上，但轉眼就不見了？相信日常生活中，你和我都遇過類似情況。在正常老化過程中，記憶力會隨着年紀增長而逐漸衰退，對生活並無太大的影響，但我們若忽視腦部健康，這或會惡化至輕度腦退化症。到底怎樣做才能增加記憶力，不再健忘？以下4項建 ...

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