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2021年11月29日

陳頌紅 麗都美識

不要深呼吸

每日都做很多呼吸。啊不,這個說法太奇怪——人人時刻都在呼吸,不必去「做」。應該更正為:每天都做很多次深呼吸,尤其是看電視時。即便正在吃飯,如果畫面突然出現一些不想見到的人,聽到一些荒謬之事,心情會瞬間下滑,怒火從胸口燒到頭頂,身心都感到不適。唯有立即放下碗筷,閉上眼,叫自己做深呼吸,一下,又一下,吐 ...

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