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2021年11月9日

吳崇欣 心之旅程

焦慮總是與我同在

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生來求診，因為他的焦慮經常讓他上廁所和失眠。他是社工，知道那是心理因素。「每次我要見陌生人都會很緊張，那次我要跟一個同事說我不同意他，我還口吃了。」 他生活正常，懂得不少放鬆技巧，也挺會在日常生活中平衡壓力，例如保持恒常運動、社交生活等。但是焦慮所引致的身體不適還是重複出現。我和他探討這些壓力的來源 ...

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