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2021年8月6日

陳穎賢醫生 婦產科

炎夏水上活動女生備忘

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東京奧運比賽如火如荼,全城牽起運動熱潮。時值8月炎夏,大家都愛參加水上活動消暑降溫,不難發現無論是沙灘或泳池也變得熱鬧起來。 水中暢泳固然是有益身心的運動,既可增進心肺功能,又能加強骨質密度預防骨質疏鬆問題,亦有助鍛煉腿部肌肉又不傷膝。然而女士暢泳後須加倍注意個人衞生及留意身體狀況。就像熱中獨木舟、 ...

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