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2021年6月14日

陳星輝 營事檔案

夏日最愛「涼浸浸」甜品

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近日天氣愈來愈熱，很多人都會想到吃凍冰冰的甜品──沙冰、雪糕、雪條、凍食糖水等，幫助降溫之餘，又可以享受甜絲絲的味道。甜品是一種令人又愛又恨的食物，讓人體驗滿足感的同時又普遍高糖高脂，進食過量也會增加肥胖風險。那麼，甜品與健康飲食真的勢不兩立嗎？筆者今次會跟大家談談甜品的營養，及如何運用健康飲食原則 ...

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