健康三腳凳

Andrew是積極樂觀的人，甚至相信有奇蹟，但條件是必須有信心。「生命是有無限可能性的，很多病人久病會失去鬥志，尤其是留在深切治療部的病人，我們一定要安住他們的心，給他們信心。」

如何提升健康？他從美國哈佛大學的課程得到啟發，「他們說健康是張三腳凳，手術是一隻腳，藥物是第二隻腳，還有一隻是自我料理（self-care）。自我料理不只睡覺和運動，要懂得排解壓力。」Andrew說。

原來，人們七八成慢性病跟壓力有關，未必是主因，但起碼是誘因或輔助因素。「所以，只要減輕壓力，身體都會容易變好，痛症也有可能減少。我的理念是，一個全人的醫療，不是單給他藥，而是整個生活形態相配合。」

他自己如何減壓？「我夏天每日游泳，冬天踩單車。平時喜歡聽音樂和看書，還透過音頻治療減壓。」Andrew希望實行真正的身心醫學。

疫情下不能赴海外出席醫學會議，Andrew坦言醫學研討最好是親自與專家、醫護人員面談交流，有效學習和分享經驗。不過，取而代之的「網上會議」，卻令很多會議更具效率，「網上講座不受座位限制，也沒有因搭飛機出現的時差煩惱。」

凡事從不同角度去透視，自然就能看到不同的訊息，這次新冠疫情在生活上帶來諸多不便，如何學習適應新常態？如何加強投放在全球公共衞生資源？不禁讓我們反思當下人類與病原體應該怎樣健康地共存共生。

撰文：吳雄

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