熱門：
« 返回前頁
文章：

2021年1月15日

卓耀 卓耀秀身秘笈

十個提升每日能量要訣（下）

接上期。 七）吃得好、吃剛好：每一餐的食物內容對能量水平產生重大影響。當吃大量食物時，副交感神經系統會受到刺激，會產生放鬆的感覺，可是，這不利於身體維持高能量水平。重點應放在食物的種類、份量和進食時間上，針對提升能量的食物首選優質碳水化合物，例如香蕉及全麥穀物等。關於各式飲食法及高蛋白質飲食的好處， ...

（節錄）

訂戶登入

回上

信報簡介 | 服務條款 | 私隱條款 | 免責聲明 | 廣告查詢 | 加入信報 | 聯絡信報

股票及指數資料由財經智珠網有限公司提供。期貨指數資料由天滙財經有限公司提供。外滙及黃金報價由路透社提供。

本網站的內容概不構成任何投資意見，本網站內容亦並非就任何個別投資者的特定投資目標、財務狀況及個別需要而編製。投資者不應只按本網站內容進行投資。在作出任何投資決定前，投資者應考慮產品的特點、其本身的投資目標、可承受的風險程度及其他因素，並適當地尋求獨立的財務及專業意見。本網站及其資訊供應商竭力提供準確而可靠的資料，但並不保證資料絕對無誤，資料如有錯漏而令閣下蒙受損失，本公司概不負責。