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2020年1月14日

陳頌紅 麗都美識

它們沒那麼邪惡

家族中有不少親人患糖尿病──爸爸、姑媽、舅父、阿姨,所以四十歲以後,開始在飲食上警惕。甜點戒不了,惟有少吃白飯白粥。如果外出午餐,偶然還會吃一點飯,晚餐則完全戒絕。大部分時候只吃魚和菜,肚子太餓時,才煮一個麵。 這種飲食方式卻帶來另一個問題。少吃飯的那幾年,肌肉容易扭傷。轉一個身、打一個噴嚏、穿鞋子 ...

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